Сходил в клубе на фитнес-тест. Померяли, взвесили, измерили давление, заставили три минуты долбить степ-платформу, снова давление-пульс, потом отжимался (с колен, гы - чуть не уснул, вышло 45 раз за минуту), скручивался (35 раз за минуту). Врачиха по итогам спела дифирамбы - то есть, программа считает, что я в супер-пупер физической форме для своего возраста. Жира - 17,5 процентов, а для идеального веса надо скинуть пяток кило всего лишь. Не, приятно, конечно. Но вот внешне все далековато не только до дифирамбов, но и до более-менее приемлемого "пляжного" уровня. В одежде все ОК. А вот без...
Под морем - срывание покровов (не до последней нитки =)) )
Спереди еще терпимо...
читать дальше
Сбоку тоже
читать дальше
А вот сзади...
читать дальше
Дряблый складчатый обвисон - у некоторых старушек в раздевалке и то лучше. Кто посмотрит - в голову не придет, что эта задница дважды в неделю приседает 55 кг на пять раз по 5 подходов и еще раз делает становую тягу 80 на пять раз с пола и 110 с подставок - тоже на 5 подходов. Не то. чтобы это вгоняло меня в тоску, но настроение маленько портит. Пойду что ли в ЖЖ-сообщество спрашивать бывалых людей, что делать с этой радостью...