Я снова начал бегать. В зале, на дорожке. Не люблю изображать из себя зрелище, к тому же на дорожке я могу контролировать результаты. По идее в итоге хочется сперва пройти тест Купера хотя бы на хорошо для своего аозраста. Идеал - полумарафон, но это опционально.