Просидел ровно час в "лотосе", не меняя положения ног. Занятно - после получаса совершенно онемела верхняя ступня, еще через 15 минут она сама собой вдруг загадочно пришла в норму. Зато под конец очень неприятно разболелась эта самая нога в районе колена. Что странно - таз-то раскрыт хорошо, в "позе связанного угла" (в обиходе известной как "бабочка"), бедра спокойно лежат на полу. Вероятно, это все же не сустав, а какое-то мышечное напряжение, потому что коленка потом не болела. Надеюсь, это преодолеется практикой...